尼苦扎扎节 元江哈尼族传统的“苦扎扎”节始于每年五月的第一个申猴日，历时三至五天，是预祝五谷丰登，人畜康泰的隆重节日。届时的哈尼山寨充满节日的喜庆气氛，人们穿上节日盛装欢聚磨秋场，以打磨秋来欢庆节日。按传统习俗，头天各村寨人们要砍回一棵标直的青松，在寨边支起磨秋，接着邀请德高望重的长者“开秋”。次日是节日高潮，小伙纷纷在磨秋场上比试技艺，姑娘由此寻找意中人，欢乐场面延续至最后一天下午。此间全寨要聚众杀猪宰牛，舂糯米粑粑，欢聚娱乐。节间各家要显示秋果临门，以之敬献祖宗。人们相互敬酒，预祝吉祥、丰收。家家户户驱邪除恶，祈求幸福、安宁。 哈尼语“苦”意为挖；“扎扎”意为吃的。“苦扎扎”意为可以挖到吃的。时至六月，稻谷微黄，玉米齐穗，人们即将从大地上获得丰收，故“苦扎扎”有辞夏迎秋之意，蕴含着山地民族在辛勤耕耘之后对丰收的企盼。

　　苦扎扎节已成为哈尼族一年一度长久不衰的重大节庆活动，具有重要的文化生态旅游开发价值。